Selbsthilfe

  • Zielgruppe: Betroffene, Angehörige, Unterstützer
  • Gratisangebote des Vereins Lebenswege Niederösterreich Süd

Gemeinsam ist vieles leichter

Manchmal tut es gut, Menschen zu treffen, die ähnliche Erfahrungen machen.

In unseren Selbsthilfegruppen geht es darum, miteinander ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen auszutauschen und zu erleben: Ich bin mit meiner Situation nicht alleine.

Die Gruppen sind kostenlos, freiwillig und offen für Menschen in belastenden Lebenssituationen sowie für Angehörige.

Austausch statt allein bleiben

Jeder Mensch erlebt schwierige Situationen anders. Trotzdem können sich Erfahrungen ähneln.

In einer Gruppe kann man:

  • zuhören und Erfahrungen anderer kennenlernen,

  • eigene Erfahrungen teilen, wenn man möchte,

  • neue Perspektiven gewinnen,

  • sich gegenseitig Mut machen,

  • praktische Erfahrungen und Informationen austauschen,

  • Kontakte und Gemeinschaft erleben.

Niemand muss sprechen. Jede Person entscheidet selbst, was sie erzählen möchte.

Ein geschützter Rahmen

Unsere Gruppen werden von erfahrenen Begleitpersonen strukturiert begleitet.

Dabei achten wir auf:

  • einen respektvollen Umgang miteinander,
  • einen geschützten und wertschätzenden Rahmen,
  • klare Regeln für das gemeinsame Miteinander,
  • die persönlichen Grenzen jedes Einzelnen.

Du bestimmst selbst, wie viel du erzählen möchtest.

Trauer & Verlust

Raum für Menschen, die einen Verlust erlebt haben und sich mit anderen darüber austauschen möchten.

Trennung, Scheidung & Beziehung

Austausch über Veränderungen, persönliche Erfahrungen und die Herausforderungen, die mit einer Trennung oder schwierigen Beziehungssituation verbunden sein können.

Psychische Belastungen & schwierige Lebenssituationen

Ein geschützter Rahmen für Menschen, die sich belastet, überfordert oder mit ihrer Situation alleine fühlen.

Angehörige

Auch Angehörige können Unterstützung brauchen. Die Gruppe bietet Raum für Austausch über Verantwortung, Belastungen und den eigenen Umgang mit der Situation.

Unterstützung im Alltag

Austausch über alltägliche Herausforderungen, Erfahrungen und Möglichkeiten, die das eigene Leben wieder etwas übersichtlicher machen können.

Was unsere Selbsthilfegruppen nicht sind

Selbsthilfe ersetzt keine medizinische, psychiatrische, psychotherapeutische oder pflegerische Behandlung.

Es braucht keine Diagnose, um an unseren Gruppen teilzunehmen.

Wenn während einer Gruppe deutlich wird, dass jemand eine andere oder weitergehende Unterstützung benötigt, helfen wir bei der Orientierung zu passenden Angeboten.

Kostenlose Teilnahme

Die Teilnahme an unseren Selbsthilfegruppen ist kostenlos.

Auch das erste Gespräch und die Orientierung zu unseren Angeboten sind kostenlos.

Damit möchten wir eine möglichst niederschwellige Möglichkeit schaffen, mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen und Unterstützung zu finden.

Für wen sind die Gruppen gedacht?

Unsere Angebote richten sich insbesondere an:

  • Menschen in belastenden Lebenssituationen
  • Betroffene und Angehörige
  • Menschen, die Austausch und Gemeinschaft suchen
  • Menschen, die sich Orientierung und Unterstützung wünschen

Es sind keine Vorkenntnisse und keine Diagnose erforderlich.

  • Gemeinsam statt einsam

    Selbsthilfe bedeutet nicht, alles alleine schaffen zu müssen.

    Im Gegenteil:

    Manchmal beginnt Unterstützung genau dort, wo man merkt, dass andere ähnliche Erfahrungen machen.

    Wenn du wissen möchtest, welche Gruppen aktuell angeboten werden oder welche Gruppe zu deiner Situation passen könnte, kannst du dich unverbindlich bei uns melden.

    Gemeinsam statt einsam.
    Erfahrungen teilen.
    Zuhören.
    Miteinander Wege finden.